Ovo su navike zbog kojih se osećate umorno: Evo kako da poboljšate svoju energiju
Blic 12/05/2023
Ako zateknete da zevate za svojim stolom do podneva ili odlažete ustajanje iz kreveta više puta nego što biste želeli da priznate, možda ćete se zapitati da li postoje načini da poboljšate svoju energiju. Jedan od načina su da promenite svoje navike.Prema rečima lekara, biti energičnija osoba može da ima manje veze sa onim što pijete ili jedete, a više sa određenim navikama koje morate da odbacite. Evo najgorih načina na koje možda trošite svoju energiju – i šta da radite umesto toga. Najgora navika za nivo energije mogla bi da vas iznenadi. Prema dr Meri Valvano, lekaru iz BetterNowMD, to je vaš najveći obrok na kraju dana. „Izreka ’doručkuj kao kralj, ručaj kao princ, a večeraj kao siromah’ zapravo je
Pročitajte više ...
